WASRAFit statt Offseason
- Jana Miksch
Die Freiwassersaison ist vorbei! Doch statt sich einfach in die Hallensaison zu begeben, könnt ihr beim WASRAFit jetzt richtig durchstarten.
WASRAFit richtet sich an junggebliebene Erwachsene (40+), die den (Wieder-) Einstieg in den Schwimmsport mit Ausrichtung auf Fitness und Gesundheit wagen möchten.
WASRAFit geht über das reine Schwimmen hinaus. Im Fokus steht ein Fitnesstraining im Wasser, welches durch Schwimmen ergänzt wird, um die Grundlagenausdauer zu steigern.
Das abwechslungsreiche Intervall-Training, bei dem ein Wechsel zwischen Belastungs- (Fitness) und Erholungsphasen (Schwimmen) stattfindet, wird auch HIIT genannt: High Intensity Interval Training.
WASRAFit ist nicht nur für aktuelle, sondern auch zukünftige Vereinsmitglieder gedacht. Wer aktiv teilnehmen möchte und den Sprung von ‚kuschelig zu knackig‘ schaffen möchte, der kann sich gerne per Mail bei uns melden: 
